Йога создана для детей, которые ещё хранят в памяти тайны внутреннего мира, а также для всех, жаждущих вновь его открыть. 

М.Смитуяйт

В рамках участия наших семикласников в муниципальном социально-педагогическом проекте "Будь здоров", ребята организовали и приняли участие в онлайн - уроке, где познакомились с таким движением, как йога.

Открыл урок классный руководитель, который настроил ребят на получение не только новых знаний, но и новых практических умений, которые они могут использовать в повседневности. Сам урок для ребят провела тренер по йоге МБУ ФОУ "Сигнал" - Екатерина Большова.

Екатерина рассказала ребятам, что данное направление - это не только модная тенденция , а целые многовековые духовные практики. Рассказала об основах кровообращения в организме и о пользе для юных организмов, особенно в режиме дистанционного обучения.

От слов к практике. Ребята попробовали освоить основные позы для "новичков", и теперь знают в каком положении должны быть руки в позе 
"Воин", какую группу мышц растягивает Врикшасана, а также, как Вирабхадрасана укрепляет ноги, руки и мышцы спины.

#будьздоров #перваяоналайн #вздоровомтеле_здоровыйдух #здоровым_быть_здорово #свердловскаяобласть